Девочки, делюсь с вами золотыми советами моего личного тренера. В статье описаны правила здорового образа жизни и правильного питания, которые помогут похудеть и сохранить форму. Советы включают в себя правила питья жидкости, правильного питания, употребления алкоголя, употребления кофе и чая, правила употребления фруктов и овощей, а также правила занятий спортом. Статья также содержит рекомендации по употреблению различных продуктов питания и советы по отказу от вредных привычек.